禁煙について

天気は崩れ寒くなり着るものに困る秋晴れの土曜日。

体調をこれまた少し崩しつつも仕事に勉強に（ぇ　頑張りましょうか。

さて、ひば様の日記を見ましてコメントしようと思ったのですができるだけ幅広い方に知ってもらうのもいいかなと思い日記にしたためます。

禁酒は飲みすぎなければ少量なら医学的にも良い作用はあるとされています。ので肝臓に気をつけて。

問題は禁煙。実はただいま禁煙一週間目！

幾度と無く挑戦し破れ言い訳し…そんな自分が嫌になり（金銭的にも）特定医療（禁煙治療に保険が適用できる）病院に行き禁煙治療中です。

学校の医師にいろいろ聞いてやってみたのですがこの効果が凄い！

まず禁断症状がかなり減りました。

検査で一酸化中毒を計測するのですがその数値は28…20以上は立派なヘビースモーカーであると。

過去にもニコチンを含んだガムなどを試しましたが天と地ほどの違いだと思います（個人比）

もちろんニコチンパッチは保険を通さないと結構高く、簡単にいえばこれは治療プロジェクトなので90日間の間に3〜4回は病院に行ったり（一度に90日分は貰えません）いろいろ制約などつきますが、やっていけます、やっていってます。

私はきちんと20歳から吸い始めたのですが、この禁煙方法があまり流行らない訳は若年層に対して保険適用は難しいからです。

その理由は明かしていいものか分からないので聞きたい方はコメントまで…大した理由ではないですけどね。

でも禁煙しているからって昨日の友は今日の敵みたいなことは言いません。

医学的根拠も様々でタバコの害についても諸氏様々なのですから…

副作用？禁煙すると太るのは実証済みですorz